muscular…obesse…resiko..

Lingkar perut telah mencapai ukuran 4cm menjelang 90 cm dengan tinggi badan hanya kurang sedikit dari 170 cm. Berat badan? Ini dia….tahun lalu dokter telah mengingatkan bahwa berat badan saya jauh dari ideal.  Tahun ini? Dari angka yang ditunjukkan oleh jarum timbangan maka kondisinya tetap tidak berubah banyak.  Tes BMI pada tahun lalu mendapati angka 22 koma sekian dengan kadar lemak …..(sekian) persen. Kesimpulan awal yang didapat adalah : kondisi badan saya

Read Full Post »